مؤلف المقالات منصور

مؤلف:

منصور

نشرت من قبل:

6 مقالات

مقالات المؤلف

• سبعة أفضل تمارين لفقدان الوزن في المنزل
  ستساعد التمارين في المنزل لفقدان الوزن بشكل فعال على فقدان الوزن الزائد مع الأحمال البسيطة. من أجل التدريب على فقدان الوزن في المنزل للتدريب لإعطاء النتيجة المرجوة ، يجب أن تكون منتظمة.
  13 مايو 2025
• كيفية إنقاص الوزن في أسبوع من 5-7 كجم دون الإضرار بالصحة: ​​أنظمة غذائية وتمارين فعالة
  يعتقد الكثير من الناس أن فقدان الوزن بسرعة في غضون أسبوع أمر غير واقعي. هذا ليس صحيحا. خسارة 5-7 كجم ممكنة تمامًا. كيفية القيام بذلك باتباع نظام غذائي متوازن وأنظمة غذائية مختلفة وممارسة الرياضة - لاحقًا في المقالة.
  22 شهر فبراير 2022
• حمية يابانية
  حمية يابانية. من الصعب تحديد سبب تسمية النظام الغذائي الياباني: نصف الأطعمة الموصى بتناولها غريبة بالنسبة لليابانيين.
  13 يونيو 2021
• النظام الغذائي المفضل - قائمة المنتجات وقائمة مفصلة لمدة 5 و 7 و 14 يومًا
  كيف يعمل النظام الغذائي المفضل وكم كيلو جرام يمكن أن تخسره. قائمة مفصلة لمدة 5 و 7 و 14 يومًا وشهر مع أيام متناوبة من الشرب والخضروات والفاكهة والبروتينات. قواعد التخلي عن النظام الغذائي المفضل وتوحيد النتائج.
  25 مارس 2021
• نظام الحنطة السوداء الغذائي لفقدان الوزن: القوائم والنتائج والتوصيات
  حمية الحنطة السوداء لفقدان الوزن ، ما هو النظام الغذائي ، والقواعد الغذائية ، وأساسيات حمية الحنطة السوداء ، والمشروبات المسموح بها ، وأنواع النظام الغذائي ، وقائمة النظام الغذائي ، والمزايا والعيوب ، وكيفية الحفاظ على نتيجة النظام الغذائي ، وكيفية الخروج من النظام الغذائي.
  14 يناير 2021
• تمرن لفقدان الوزن في المنزل. اللياقة في المنزل
  مجموعة من التمارين الرياضية لفقدان الوزن في المنزل لجميع المجموعات العضلية: تكرار الحصص لتحقيق نتيجة ، المعدات اللازمة ، إعداد برنامج تدريبي.
  24 شهر نوفمبر 2020