مؤلف المقالات منصور

مؤلف:

منصور

نشرت من قبل:

5 مقالات

مقالات المؤلف

• كيفية إنقاص الوزن في أسبوع من 5-7 كجم دون الإضرار بالصحة: ​​أنظمة غذائية وتمارين فعالة
  يعتقد الكثير من الناس أن فقدان الوزن بسرعة في غضون أسبوع أمر غير واقعي. هذا ليس صحيحا. خسارة 5-7 كجم ممكنة تمامًا. كيفية القيام بذلك باتباع نظام غذائي متوازن وأنظمة غذائية مختلفة وممارسة الرياضة - لاحقًا في المقالة.
  22 شهر فبراير 2022
• حمية يابانية
  حمية يابانية. من الصعب تحديد سبب تسمية النظام الغذائي الياباني: نصف الأطعمة الموصى بتناولها غريبة بالنسبة لليابانيين.
  13 يونيو 2021
• النظام الغذائي المفضل - قائمة المنتجات وقائمة مفصلة لمدة 5 و 7 و 14 يومًا
  كيف يعمل النظام الغذائي المفضل وكم كيلو جرام يمكن أن تخسره. قائمة مفصلة لمدة 5 و 7 و 14 يومًا وشهر مع أيام متناوبة من الشرب والخضروات والفاكهة والبروتينات. قواعد التخلي عن النظام الغذائي المفضل وتوحيد النتائج.
  25 مارس 2021
• نظام الحنطة السوداء الغذائي لفقدان الوزن: القوائم والنتائج والتوصيات
  حمية الحنطة السوداء لفقدان الوزن ، ما هو النظام الغذائي ، والقواعد الغذائية ، وأساسيات حمية الحنطة السوداء ، والمشروبات المسموح بها ، وأنواع النظام الغذائي ، وقائمة النظام الغذائي ، والمزايا والعيوب ، وكيفية الحفاظ على نتيجة النظام الغذائي ، وكيفية الخروج من النظام الغذائي.
  14 يناير 2021
• تمرن لفقدان الوزن في المنزل. اللياقة في المنزل
  مجموعة من التمارين الرياضية لفقدان الوزن في المنزل لجميع المجموعات العضلية: تكرار الحصص لتحقيق نتيجة ، المعدات اللازمة ، إعداد برنامج تدريبي.
  24 شهر نوفمبر 2020